Чем питаться, чтобы иметь красивые и блестящие волосы?
![]() |
Фото: gandul.info |
Чтобы иметь здоровые и красивые волосы, необходимо соблюдать сбалансированную диету. Такую рекомендацию дает консультант по красоте Рикардо Вила-Нова. «Несбалансированное питание может привести к повреждению волос. Она является причиной выпадения волос, отсутствия блеска и вида жирных волос вскоре после их мытья», – говорит Рикардо Вила-Нова.
Для укрепления волос идеальной пищей является красное мясо. Консультант по красоте утверждает, что этот вид мяса имеет высокое содержание железа, питательное вещество, которое предотвращает повреждение волос. Красное мясо должно быть включено в меню два раза в неделю. Если вы придерживаетесь вегетарианской диеты, тогда включите в меню тофу и чечевицу, которые также являются богатыми источниками железа, пишет Daily Mail.
Люди, у которых появляются седые волосы, должны есть шоколад. Недостаток меланина в организме, пигмента, который придает цвет коже и волосам, является причиной появления седины. Следовательно, рекомендуется употреблять больше шоколада, особенно темного, который повышает уровень меланина в организме.
Чтобы иметь мягкие волосы, нужно есть продукты, содержащие жирные кислоты Омега-3 и Омега-6. Эти питательные вещества находятся в изобилии в рыбе и морепродуктах. А для блеска волос эксперты рекомендуют авокадо.
Источник:
Как Попшой комментирует информацию о намерении властей ввести визы для граждан России
Компания DAAC Hermes получила Сертификат доверия как самый честный налогоплательщик ©
Депутаты Парламента Республики Молдова в гостях у Viorica Cosmetic: Нам есть чем гордиться ©
Китай введет безвизовый режим для граждан ряда стран
АГУ предоставляет новый вид услуг гражданам Молдовы в Израиле и России
МИД Молдовы дал разъяснения по поводу заблокированных в Греции молдавских граждан
- Три кита знаменитой на весь мир системы педагога Антона Макаренко
- Мудрая притча о школе и воспитании
- Звуковой геноцид населения! Зачем в 1953 году поменяли частоту музыки?
- Бездомные куры на Гавайях: экологический феномен и его последствия +(Видео)
- Черный список продуктов, категорически не подходящих для завтрака
- Чувствуете постоянную усталость и слабость? Виноват дефицит этого минерала!
В контексте запуска программы «Европейское село», какие насущные потребности имеются в вашем населенном пункте?
- Статус:
- Село
- Первое Упоминание:
- 1660
- Население:
- 675 чел.
Негурений Векь (Negurenii Vechi) – село и административный центр одноименной коммуны района Унгень. В состав коммуны входят населенные пункты Зэзулений Векь, Негурений Векь, Кошень и Цыгира. Село расположено на расстоянии 35 км от города Унгень и 110 км от муниципия Кишинев. По данным переписи 2004 года, в селе проживало 675 человек. Первое документальное упоминание о селе Негурений Векь датировано 1660 годом.
Комментарии
(0)