05 января 2021, 15:20 Калейдоскоп 9167

10 шагов, которые сделают год для вас счастливым и продуктивным

Мы вступили в новый год, и надеемся, что он будет лучше и успешнее предыдущего. Новый год означает новую жизнь с новыми достижениями, новыми успехами и новыми вызовами. Для того чтобы избежать каких-либо неприятностей в наступившем году, было бы замечательно поразмыслить над тем, что происходило в вашей жизни раньше, и наметить несколько целей, которых вы хотите достичь в будущем.

Thewoman.md перечисляет 10 шагов, с помощью которых можно добиться, чтобы новый год был хорошим и продуктивным.

Проанализируйте события ушедшего года. Возьмите несколько минут тишины и поразмыслите о том, какие события были в прошлом году. Где и когда вы испытали наибольшую радость и удовлетворение? Что было плохого в вашей жизни? Какие жизненные уроки вы получили и что нового открыли в себе? Ответы на эти вопросы дадут жизненно важные подсказки и идеи, на чем нужно сосредоточиться и как вы можете изменить свою жизнь в новом году.

Попробуйте отдалиться от того, что вам неприятно. У всех есть в прошлом обиды, сожаления или ошибки, груз которых мы постоянно носим в душе. Эти вещи мешают нам, не позволяют двигаться дальше, пока мы не найдем решения. Вы можете, например, составить список последних событий, которые не дают вам покоя, и, наконец, найти решение, или событий, которых вы хотите забыть. Это поможет найти место для новых стремлений и начать новую жизнь.

Откройте себя. Единого определения успеха нет. Если хотите жить счастливо и беззаботно, вы должны понять себя и обратить внимание на то, что вы считаете ценным. Поймите, чего вы хотите, чем вы увлечены и какие свои сильные стороны хотите использовать. Чем больше вы себя знаете, тем легче вам удастся определить свои цели, основанные на том, что вы чувствуете, вместо того, чтобы ставить цели, основанные на ожиданиях других.

Определите, какой вы видите свою жизнь. Опишите, какой бы вы хотели, чтобы была ваша жизнь в некоторых ключевых аспектах, таких как отношения с людьми, любовь, карьера, здоровье, образ жизни, творчество, духовность, душа и благополучие. Пусть ваше воображение работает свободно и создает картину вашей идеальной жизни.

Установите цели и действуйте. Пересмотрите свои приоритеты. Используйте видение своей жизни для достижения целей и приоритетов, установленных на этот год. Что могло бы повлиять на вашу жизнь? Что подстрекает больше всего? Для реализации своих целей вам нужны время и энергия, так что вы должны посвятить себя им и понять, чего вы действительно хотите. Как достигнутые цели могут изменить вашу жизнь? Это еще один хороший вопрос. Наметьте цели, разделите их на конкретные задачи и начинайте действовать прямо сейчас.

Соотнесите свои мечты со своими способностями. Вы должны верить в свою способность реализовать свои мечты. Спросите себя: Какие убеждения помогли бы мне достичь моих целей? Например, вы считаете, что вы способны, находчивы и уверены в себе, чтобы придать ценность миру, в котором вы живете. Составьте список из 5-10 заявлений, основанных на убеждениях, и читайте его каждый день.

Выделите время для отдыха. Счастливая жизнь – это не только цели и достижения. Она зависит и от времени, посвященного вещам, которые вам нравятся, таким как игры, творчество, смех, отдых, хобби, учеба и общение с друзьями. Посмотрите на личный календарь и убедитесь, что вы выделили время для развлечения и отдыха.

Выберите лучшую компанию. Мы представляем собой сумму тех пяти человек, с которыми проводим большую часть времени. Поразмыслите о составе вашего круга друзей. Удается им выявить лучшее, что в вас есть? Находятся ли они рядом, когда вы в беде, когда вам нужна их помощь? Возьмите на себя обязательство проводить время в течение следующих 12 месяцев в приятной компании и дистанцироваться от людей, которые не приносят вам счастья.

Выберите новую привычку, которая станет для вас рутинной. Мы то – что постоянно делаем. Задумайтесь о своих ежедневных привычках. Что они вам дают? Какая привычка может вывести вас на желаемый путь? Например, медитация, письмо, йога или ежедневные упражнения могут гарантировать успех и стать двигателем дела, в которое вы верите.

Цените и проживайте полноценно каждый миг. Каждый день – это подарок красоты, уникальности и магии. Не говорите, что будете счастливы, только когда достигнете желаемого. Истина в том, что счастье – это состояние благодарности за каждый прожитый день. Если вы научитесь ценить и наслаждаться моментом, то у вас будет больше энергии и вдохновения для достижения своих целей, мечты и исполнения желаний.