![]() |
Почему по утрам так хочется спать
Большинство людей, просыпаясь утром, чувствуют усталость и разбитость. Такое состояние сохраняется в течение нескольких часов, а возможно и целый день. Американские ученые узнали, почему так происходит. Более того, они рассказали, как справляться с этой проблемой.
Так, причиной утренней усталости является сбой в биологических ритмах организма. Ранее люди совладали с ними, но было это лишь до появления электричества.
Сейчас же люди могут ложиться спасть поздно, а просыпаться, когда солнце уже высоко над горизонтом. В это время в организме производится высокий уровень мелатонина, который отвечает за суточные ритмы. Именно поэтому люди, которые поздно ложатся, чувствуют сонливость и усталость.
Отметим, те люди, которые ложатся спасть на закате и просыпаются на рассвете, чувствуют себя бодро и хорошо, поскольку за то время, пока они спят, уровень мелатонина снижается. Выходит, темного времени суток организму достаточно для того, чтобы выспаться.
Источник: potok.ua
Как Попшой комментирует информацию о намерении властей ввести визы для граждан России
Компания DAAC Hermes получила Сертификат доверия как самый честный налогоплательщик ©
Депутаты Парламента Республики Молдова в гостях у Viorica Cosmetic: Нам есть чем гордиться ©
Китай введет безвизовый режим для граждан ряда стран
АГУ предоставляет новый вид услуг гражданам Молдовы в Израиле и России
МИД Молдовы дал разъяснения по поводу заблокированных в Греции молдавских граждан
- Звуковой геноцид населения! Зачем в 1953 году поменяли частоту музыки?
- Бездомные куры на Гавайях: экологический феномен и его последствия +(Видео)
- Черный список продуктов, категорически не подходящих для завтрака
- Чувствуете постоянную усталость и слабость? Виноват дефицит этого минерала!
- Письменность: одно из важнейших изобретений
- Робот уборщик мусора в водоемах (Видео)
В контексте запуска программы «Европейское село», какие насущные потребности имеются в вашем населенном пункте?
- Статус:
- Село
- Первое Упоминание:
- 1447
- Население:
- 2020 чел.
Паланка (Palanca) – село и административный центр коммуны района Штефан Водэ. Паланка – единственное село в составе одноименной коммуны. Село расположено на расстоянии 43 км от города Штефан Водэ и 138 км от муниципия Кишинёв. По данным переписи 2004 года, в селе проживало 2020 человек. Первое документальное упоминание о селе Паланка датировано 1447 годом.
Комментарии
(0)