Картофель - исключительный источник витаминов и минералов
Фото: wikimedia.org |
Картофель, который считается пищей бедняков, является важным источником питательных веществ, витаминов и минералов, и гораздо более полезен для организма, чем брокколи, свекла, бананы, орехи и авокадо, рекомендованные диетологами, согласно исследованию британских ученых, опубликованном в The Epoch Times.
Таким образом, картофель, является, по мнению экспертов, самым дешевым и диетическим продуктом. Кроме того, они рекомендуют есть этот овощ два раза в день, потому что он помогает нормализовать кровяное давление, гарантируя, что частое потребление этих клубней, не приведет к увеличению веса, если они не используются в подготовке жир избытке.
Средняя картофелина, сваренная в мундире содержит в пять раз больше волокон, чем банан и обеспечивает прием витамина С в три раза больше чем авокадо.
Кроме того, ученые определили, что он содержит большее количество селена, чем семечки и орехи.
Картофель превосходит по многим жизненно важным для организма элементам многие любимые диетологами модные овощи, такие как брокколи, авокадо и т.д.
Включив картофель в ежедневный рацион, становится излишним потребление различных витаминных добавок, так как он обеспечивает организм широким спектром различных питательных веществ, заверяют британские исследователи.
- Голосование диаспоры: запретить или отрегулировать?
- Еще несколько молдаван вернулись домой из Ливана
- В Кишиневе состоится грандиозный концерт Константина Московича, Тамары Гвердцители и группы ABBORN ©
- Правительство усиливает специальную защиту детей от вывоза за границу и незаконного удержания
- В Румынии идет снег: в некоторых местах толщина снежного покрова достигла 20 см
- Объявлено предупреждение о поездках в Болгарию
В контексте запуска программы «Европейское село», какие насущные потребности имеются в вашем населенном пункте?
- Статус:
- Село
- Первое Упоминание:
- 1842
- Население:
- 1574 чел.
Иленуца (Ilenuţa) — село в Фалештском районе. Это единственный населенный пункт в составе одноименной коммуны. Село Иленуца расположено в 7 км от города Фалешты и 144 км от Кишинева. По данным переписи 2004 года, в нем проживают 1574 человека. Первое упоминание о селе Иленуца датируется 1842 годом.
Комментарии
(0)