|
Что происходит в организме при ежедневном потреблении половины луковицы?
Несмотря на не очень приятный запах, лук имеет невероятные свойства и очень полезен для здоровья.
Важно знать, что лук содержит важные элементы для нашего организма, такие как эфирные масла, органические кислоты, лимонная кислота, ферменты, витамины С, В1, В2, В6, РР, Е, каротин, фитонциды, минералы, кальций, натрий, хлор, железо, фосфор, йод, серу, кремний.
По данным французского исследования, потребление лука (хотя бы половины сырой луковицы в день) способствует уменьшению риска развития рака желудка на 50%, а также значительному снижению риска заболеваемости раком груди.
Другие преимущества:
Польза для сердечно-сосудистой системы
Существует доказательство того, что вещества, содержащиеся в луке, действуют как антикоагулянт и предотвращают образование нежелательных сгустков крови. Кроме того, они снижают уровень холестерина и триглицеридов в крови и улучшают функцию эритроцитов мембраны. Другими словами, потребление лука предотвращает сердечные приступы.
Польза для костей и соединительной ткани
Исследования показывают, что лук помогает увеличить плотность костной ткани, поэтому особенно полезен для женщин климактерического возраста. Кроме того, есть свидетельства, что у пожилых женщин, если они ежедневно едят лук, снижается риск переломов бедра.
Противовоспалительные свойства
Уникальная молекула, находящаяся в шаровидной утолщенной части лука, ингибирует действие макрофагов – белых кровяных клеток, которые играют важную роль для иммунитета и запускают механизмы, защищающие от воспалительных реакций. Антиоксиданты, содержащиеся в луке, являются хорошей противовоспалительным средством и предотвращают окисление жирных кислот в организме.
Источник:
- Москович: Любителей хорошей музыки ждёт исключительный концерт в Кишиневе 14 сентября ©
- DAAC Hermes: Эксклюзивные премьеры на Arena Auto Fest 2024 ©
- У Молдовы скоро появится посольство в Казахстане
- Казус Дурова, или Почему единственное гражданство существенно снижает риски преследования за рубежом
- Все больше людей хотят приобрести молдавское гражданство
- 14 сентября в Кишиневе состоится исключительный концерт Тамары Гвердцители!
- Образование без границ: Как дистанционные технологии помогают родителям Молдовы воспитывать своих де…
- Имбирный сок — удивительный напиток, который поможет вам избавиться от брюшного жира и укрепить имму…
- Как засадить всю Молдову лесом? (+Фото)
- Как снизить расходы на отопление на 30% за счёт деревьев
- Я вижу, как гаснут мужчины в городе
- Какие сорта облепихи самые витаминные
В контексте запуска программы «Европейское село», какие насущные потребности имеются в вашем населенном пункте?
- Статус:
- Село
- Первое Упоминание:
- 1883
- Население:
- 1784 чел.
Унцешть (Unțești) – село и административный центр коммуны района Унгень. Унцешть – единственное село в составе одноименной коммуны. Село расположено на расстоянии 14 км от города Унгень и 112 км от муниципия Кишинев. По данным переписи 2004 года, в селе проживало 1784 человека. Первое документальное упоминание о селе Унцешть датировано 1883 годом.
Комментарии
(0)