|
Полезно ли красное вино для сердца? Что говорят кардиологи?
Много людей считают вино одним из радостей жизни. Однако есть разница: наслаждаться бокалом вина или страдать алкоголизмом. Многие не знают, где заканчивается первое и начинается второе. Пьете ли вы часто два, три, четыре бокала? Пьете регулярно? Ответив на эти вопросы, вы будете точно знать, к какой группе вы относитесь. Чтобы понять связь между потреблением вина и здоровьем, необходимо осознать, что слишком мало или слишком много вина может быть вредно для организма. Но если вы пьете нужное количество, тогда добьетесь желаемым результатов.
Что нужно знать о вине и здоровье?
Стакан напитка, по определению специалистов, означает 14 мл этанола или 17 мл чистого алкоголя. Это эквивалентно 340 мл пива, 142 мл вина или 42 мл ликера.
Потребление алкоголя в умеренных количествах, то есть один стакан в день для женщин и два стакана для мужчин, связано с более низким уровнем смертности от сердечно-сосудистых заболеваний, сахарного диабета, инфаркта и инсульта. Эти преимущества легче продемонстрировать у людей старше 50 лет.
Женщины имеют более низкий уровень алкогольдегидрогеназы, фермента печени, метаболизирующего алкоголь, поэтому им рекомендовано употреблять алкоголь в меньших количествах.
По данным исследований, идеальное количество потребляемого алкоголя в день – это 1-2 порции алкоголя в день для женщин и 2-4 порции для мужчин. Те, кто не превышают это количество алкоголя, получают множество преимуществ, среди которых повышение уровня ЛПВП, снижение уровня холестерина, уменьшение воспалений и улучшение артериальной функции. Красное вино, в частности, богато полифенолами, которые обладают противовоспалительными и антиоксидантными свойствами.
Другое исследование показало, что до 7 стаканов алкоголя в неделю для женщин и 14 стаканов для мужчин связано с 30% снижением смертности из-за болезней сердца.
Согласно исследованию о преимуществах средиземноморской диеты, в котором приняли участие почти 25 000 греков, умеренное потребление алкоголя (1-3 стакана для мужчин и 1-2 стакана для женщин) было самым сильным фактором в предотвращении ранней смерти, в то время как снижение потребления мяса и высокое потребление овощей расположились на 2-м и 3-м местах.
Источник:
- Молдова отмечает 10-летие либерализации визового режима
- Молдаванин скончался в США после того, как получил от полицейских удар электрошокером
- Хорошая новость для молдован в Испании
- "Транспортный безвиз" для грузовых перевозок: с кем договорилась Украина
- Отменен безвизовый режим с Республикой Эквадор
- Проекту Moldovenii.md 13 лет
- PROмарафон: вместе бежим, вместе спасаем жизни ©
- Революционный способ создания диких лесов в Шотландии (Видео)
- Здоровье начинается в кишечнике
- Вот почему тысячи японок пьют настой чайного гриба в обязательном порядке (+Видео)
- Тропический съедобный лес в пустыне (Видео)
- Масло чёрного тмина помогает справиться с раковыми клетками
В контексте запуска программы «Европейское село», какие насущные потребности имеются в вашем населенном пункте?
- Статус:
- Село
- Первое Упоминание:
- 1886
- Население:
- 677 чел.
Первомайск (Pervomaisc) – село и административный центр одноименной коммуны района Кэушень. В состав коммуны входят населенные пункты Первомайск и Константиновка. Село расположено на расстоянии 45 км от города Кэушень и 53 км от муниципия Кишинев. По данным переписи 2004 года, в селе проживало 677 человек. Первое документальное упоминание о селе Первомайск датировано 1886 годом.
Комментарии
(0)