04 сентября 2024, 12:30 Калейдоскоп 17107

Как помочь ребенку преодолеть страх

Если вашего ребенка мучает страх (будь то страх привидений, насекомых или что-то другое), самое время принять меры. Отнеситесь к этим проблемам с тактом, учитывая возраст ребенка, чтобы дать ему достаточно уверенности для преодоления всех этих страхов.

Вот какие шаги вы могли бы предпринять

1. Поймите его страх

Детская фантазия не имеет границ, поэтому то, что ребенок воображает в своем уме, полностью отличается от того, что видите или можете себе представить вы. Боязнь темноты может означать, что малыш воображает в каждом темном углу комнаты подстерегающих его монстров. Со временем некоторые страхи исчезнут и появятся новые, в соответствии с новой информацией об окружающей среде. Важно воспитать в ребенке способность управлять стрессом.

2. Разговаривайте с ним

Все время разговаривайте со своим ребенком. Пусть он вам скажет, чего боится, и не упрекайте его в том, что это глупые страхи. Для него это не так, и со временем он перестанет к вам обращаться со своими проблемами. Расскажите ему о своих страхах и как вы их преодолевали, как вы себя чувствовали. Проявите понимание, когда он говорит вам, что он чего-то боится, поддержите его и помогите преодолеть этот страх. Эти беседы укрепят эмоциональную связь с ребенком, он будет знать, что вас заботят его чувства и эмоции.

3. Дайте ему правильные сигналы

Такие фразы, как: «Не веди себя по-детски», «Тебе нечего бояться», «Видишь, твой друг не испугался» – ничего хорошего не принесут вашему ребенку. Скорее всего он их воспримет как сигнал, что в нем есть «дефект», что с ним что-то не так и он не похож на других детей. Или он может подумать, что бояться – плохо, и тогда будет скрывать от вас свои страхи. Объясните малышу, что нет ничего плохого в том, чтобы чего-то бояться, и очень хорошо, что он делится с вами своими страхами. Помогите ребенку найти способ преодоления своих страхов.

4. Не игнорируйте страх

Если вы заметили, что ребенок боится родственника, учителя, преподавателя и т.д., не заставляйте его оставаться с этими людьми наедине, говоря, что ему нечего их бояться. Вместо этого, поговорите с ребенком и выясните реальную причину, почему ваш ребенок боится этого человека. Затем вы можете действовать соответственно.

5. Не смейтесь над страхами своего ребенка

Высмеивать страхи ребенка в попытке помочь их преодолеть – это ошибка. Такое отношение не только не поможет, но даже увеличит тревогу, а кроме того лишит ребенка самоуважения и уверенности в себе. И отсюда до развития фобий (более сложной формы страха) всего один шаг. Ребенок перерастет свои страхи только с помощью большой любви и понимания со стороны родителей. Пренебрежение страхами только будет питать обиду в душе ребенка.

6. Не заставляйте ребенка делать то, чего он боится

Еще одна ошибка родителей – заставлять детей делать то, чего они боятся, думая, что это избавит их от страха. В действительности, любое принуждение усиливает страх. Подумайте, как вы будете себя чувствовать, если вас заставят прыгать с тарзанки. Пусть ваш ребенок сам определит, когда он будет готов сделать что-то, чего он боится, поощряйте его и поддержите своей любовью.

7. Будьте примером мужества

В сердце ребенка вы всегда будете героем, примером для подражания. Если вы чего-то боитесь, ваш ребенок тоже будет этого бояться. Если малыш будет знать, что кого-то или что-то не представляет для вас никакой опасности, он тоже не будет испытывать страх. Кроме того, не нужно пугать ребенка в ситуациях, которые вы считаете опасными. Вместо этого, помогите ему понять, что ему может грозить в подобных ситуациях, объясните, что можно и чего нельзя делать, чтобы быть в безопасности.

8. Держите детей подальше от страшных персонажей

Детям трудно проводить грань между реальностью и вымыслом, поэтому страшные вымышленные персонажи могут их напугать. Объясните каждый раз, когда вы ему читаете сказку или он смотрит мультфильмы, что это просто вымысел, а не реальность.

9. Идите с ребенком в зону дома, которая вызывает его страх

Если в доме есть зона, которой ваш ребенок боится (шкаф, шкаф-купе, подвал, под кроватью и т.д.), подойдите туда вместе с ребенком, включите свет, покажите, что там никого нет, чтобы ребенок понял, что это только его воображение. А если его пугают шумы или тени, мягко объясните ему, откуда этот шум и отчего появляются тени.

И, что важнее всего, ваш ребенок должен знать, как сильно вы его любите и что он может рассчитывать на вас в любой ситуации!