Список самых плохих для кожи продуктов
Фото: ghidestetica.ro |
Диета, которую мы соблюдаем, непосредственно влияет на состояние кожи, утверждают врачи. По их словам, ежедневный сбалансированный рацион питания предупреждает появление морщин при одном условии: необходимо употреблять продукты, богатые полезными жирами, которые способствуют сохранению естественного коллагена кожи.
Более того, по словам врача дерматолога из Нью-Йорка Бобби Бука, «сбалансированная диета помогает поддерживать иммунную систему».
Издание Huffington Post опубликовало список самых вредных для кожи продуктов.
- Соль играет важную роль в появлении мешков под глазами. Врачи рекомендуют ограничить употребление соли до 5 граммов в день, тогда как в действительности наш организм усваивает дозу в три раза больше, чем необходимо.
Специалисты говорят, что все продукты содержат соль, в том числе и сладости. Таким образом, чтобы избежать избытка соли, врачи советуют не солить употребляемую пищу, поскольку организм получит этот ингредиент из других источников.
- Креветки, крабы, омар и зеленолистовые овощи, как и морские водоросли и шпинат следует употреблять в умеренных количествах. Эти продукты богаты йодом, веществом, избыток которого может привести к появлению акне. Специалисты рекомендуют употреблять эти продукты не чаще двух раз в неделю. Идеально было бы не сочетать их в процессе одного приема пищи.
- Молочные продукты могут быть причиной появления дерматологических проблем. Экзема – наиболее часто встречающееся заболевание вследствие неумеренного употребления этих продуктов. Более того, результаты исследования, проведенного в 2005 году, показывают, что люди, пьющие большое количество молока, подвержены повышенному риску появления акне. Молочные продукты чаще всего провоцируют появление акне розацеи.
- Хлеб, макаронные изделия, печенья необходимо употреблять умеренно. У этих продуктов – высокий гликемический индекс, и они также способны вызвать появление акне.
- Сахар – не только враг номер один фигуры, но способствует возникновению дерматологических проблем. Специалисты советуют избегать продуктов с высоким содержанием сахара, поскольку они разрушают волокна коллагена и эластина, отвечающие за упругость и свежесть кожи.
- Новые возможности для молодежи: Открылся Общественный центр YMCA Moldova для ресурсов и развития
- Хаос в аэропорту Кишинева: Пограничная полиция отреагировала на недовольство людей
- Люди, родившиеся в Молдове и имеющие гражданство других государств, могут запросить признание молдав…
- Новый грандиозный концерт Константина Московича и Crazy Orchestra ©
- PROмарафон: вместе бежим, вместе спасаем жизни ©
- Молдова отмечает 10-летие либерализации визового режима
В контексте запуска программы «Европейское село», какие насущные потребности имеются в вашем населенном пункте?
- Статус:
- Село
- Первое Упоминание:
- 1633
- Население:
- 1380 чел.
Вышкэуць (Vîşcăuţi) – село и административный центр коммуны района Орхей. Вышкэуць – единственное село в составе одноименной коммуны. Село расположено на расстоянии 25 км от города Орхей и 70 км от муниципия Кишинёв. По данным переписи 2004 года, в селе проживало 1380 человек. Первое документальное упоминание о селе Вышкэуць датировано 1633 годом.
Комментарии
(0)