|
Три менее известных фрукта, богатых витамином C
Благодаря умеренно-континентального климату, у нас есть фрукты с более высоким или низким содержанием витамина С.
Все мы знакомы с местными фруктами и ягодами, такими как шиповник, яблоки, клубника, смородина или черника.
Конечно, средиземноморский климат недалеко от нас, и поставляет нам другие фрукты, такие как цитрусовые, чтобы пополнить наши ежедневные потребности в витамине С, а также разнообразить нашу диету.
С другой стороны, есть менее известные фрукты из экзотических стран, выращиваемые в тропическом или даже экваториальном климате, которые обзаводятся поклонниками в других частях мира. Совсем не обязательно хорошо знать их, чтобы понять, какие «питательные сокровища» скрывают они.
Представляем вам три менее известных экзотических фрукта, с более высоким содержанием витамина С в плодах, чем те, к которым мы привыкли с детства.
Черная сапота
Знаете ли вы, что этот экзотический фрукт из Центральной Америки на вкус, как шоколадный пудинг, и содержит в 4 раза больше витамина С, чем апельсин?
Если вы страстно любите шоколад, вам понравится, что этот фрукт выглядит и на вкус как шоколад, но содержит очень мало жира. Он как шоколад, после которого вы не поправляетесь, но который обладает высоким содержанием витамина С.
Гуава
Гуава - еще один экзотический фрукт из Центральной Америки, о котором вы, возможно, не слышали, он обеспечивает 380% ежедневной потребности в витамине C. Он также содержит только 1 грамм жира и не содержит холестерина. Он назначается при различных заболеваниях 21-го века, благодаря своей питательной ценности. Гуава считается суперфруктом с этой точки зрения.
Каму-каму
Выросший в Южной Америке, каму-каму является естественным источником витамина C (покрывающий 790% ежедневных потребностей), он богат антиоксидантами и имеет очень мало калорий.
Источник:
- Молдаванин скончался в США после того, как получил от полицейских удар электрошокером
- Хорошая новость для молдован в Испании
- "Транспортный безвиз" для грузовых перевозок: с кем договорилась Украина
- Отменен безвизовый режим с Республикой Эквадор
- Проекту Moldovenii.md 13 лет
- Cотрудника посольства Молдовы в России объявили персоной нон грата
- Используйте голод как метод восстановления организма
- Тибет. 10 Интересных Фактов (Видео)
- Польза горячей воды
- Медные дверные ручки найдены в угле возрастом 300 миллионов лет
- Теория Дарвина верна? Или все же у нас есть создатель? (Видео)
- Создай свой собственный детокс-чай, выбирая ингредиенты по своему вкусу
В контексте запуска программы «Европейское село», какие насущные потребности имеются в вашем населенном пункте?
- Статус:
- Село
- Первое Упоминание:
- 1792
- Население:
- 2055 чел.
Коржова (Corjova) – село и административный центр коммуны района Дубэсарь. Коржова – единственное село в составе одноименной коммуны. Село расположено на расстоянии 3 км от города Дубэсарь и 53 км от муниципия Кишинев. По данным переписи 2004 года, в селе проживало 2055 человек. Первое документальное упоминание о селе Коржова датировано 1792 годом.
Комментарии
(0)