22 июня 2020, 12:30 Здоровье views 10405
Эффекты потребления зеленых оливок
Фото: facebook.com
22 июня 2020, 12:30 Здоровье views 10405

Эффекты потребления зеленых оливок

Зеленые оливки – это средиземноморский деликатес, придающий дополнительный аромат многих блюдам, салатам и летним закускам. Оливковое дерево (лат. Olea europaea) – растение родом из Сирии и прибрежных районов Турции – широко распространено в Средиземноморском регионе, где оно культивировалось еще 5000 лет назад.

Зеленые оливки имеют высокое содержание жира, но эти жирные кислоты – альфа-линоленовая и линолевая – полезны для организма, поскольку способствуют снижению уровня вредного холестерина.

Недавние исследования выявили, что линолевая кислота помогает снизить артериальное давление.

Содержание питательных веществ в оливках впечатляет. В их состав входят многочисленные антиоксидантные соединения, такие как флавонолы, антоцианидины, кверцетин, галльская кислота, кофейная кислота и т.д. Уникальный питательный состав имеет множество преимуществ для организма: укрепляет иммунную систему, борется со свободными радикалами и поддерживает здоровье сердечнососудистой системы.

Оливы оказывают противовоспалительное действие. Выдержки из зеленых оливок обладают антигистаминным действием, помогают при аллергии, раздражениях и уменьшают хроническое воспаление.

Источник: provincial.md

Ключевые слова:

витамины , здоровье , человек

Комментарии

 (0)
 
*
Не менее 3 символов, только латинскими буквами

*
Код Антиспам:

В контексте запуска программы «Европейское село», какие насущные потребности имеются в вашем населенном пункте?

Населенные пункты Молдовы
Статус:
Село
Первое Упоминание:
1552
Население:
1515 чел.

Парково (Parcova, Паркова) — село и административный центр одноименной коммуны в Единецком районе. В состав коммуны также входит село Фынтына-Албэ. Парково расположено в 12 км от города Единцы и 200 км от Кишинева. По данным переписи 2004 года, в селе проживают 1515 человек. Первое документальное упоминание о селе Парково на реке Чухур в Хотинском цинуте датируется 1552 годом.

Библиотека
Электронная библиотека сайта www. moldovenii.md – содержит книги, документы, аудио и видео материалы по молдавской истории и культуре.