22 november 2018, 11:00 Health views 16496
22 november 2018, 11:00 Health views 16496

Studiu: Luînd prînzul la o anumită oră puteți pierde rapid în greutate

Foto: dietapohudeniya.ru

Eficacitatea pierderii în greutate depinde de ora la care se ia prînzul, concluzionează nutriționiștii în urma unui studiu la care au participat 420 de voluntari.

Nutriționiștii de la Spitalul Brigham din SUA au împărțit participanții în două grupuri și le-au creat aceleași condiții pentru puritatea experimentului: cantitatea de alimente consumate, nutrienți, numărul de ore de somn, activitate fizică, etc.

Diferența a fost doar în oara la care se lua prînzul: un grup lua masa pînă la ora 15:00, iar celălalt pe la ora 16:00.

Ca urmare, nutriționiștii au descoperit că, dacă se lua masa pînă la ora 15:00, se putea pierde în greutate mai repede și mai eficient.

In plus , un astfel de regim de masă reduce semnificativ riscul de a dezvolta diabet zaharat și a acumula kilograme în plus.

Source: mir24.tv

Keywords:

frumusete , alimentatie , dieta

Comments

 (0)
 
*
3 characters or more, Latin letters only

*
Anti-SPAM code:

În contextul lansării programului ”Satul European”, ce probleme vitale există în localitatea dumneavoastră?

Settlements of Moldova
Statut:
Sat
Prima atestare:
1620
Populația:
775 locuitori

Sărăteni este un sat şi comună din raionul Leova. Din componenţa comunei fac parte localităţile Sărăteni și Victoria. Localitatea se află la distanța de 30 km de orașul Leova și la 66 km de Chișinău. La recensămîntul din anul 2004, populaţia satului constituia 775 de oameni. Satul Sărăteni a fost menționat documentar în anul 1620.

Library
Electronic library of www.moldovenii.md contains books, documents, audio and video materials about the Moldavian history, culture and civilization from the ancient time to nowadays.