22 noiembrie 2018, 11:00 Sănătate views 16487
22 noiembrie 2018, 11:00 Sănătate views 16487

Studiu: Luînd prînzul la o anumită oră puteți pierde rapid în greutate

Foto: dietapohudeniya.ru

Eficacitatea pierderii în greutate depinde de ora la care se ia prînzul, concluzionează nutriționiștii în urma unui studiu la care au participat 420 de voluntari.

Nutriționiștii de la Spitalul Brigham din SUA au împărțit participanții în două grupuri și le-au creat aceleași condiții pentru puritatea experimentului: cantitatea de alimente consumate, nutrienți, numărul de ore de somn, activitate fizică, etc.

Diferența a fost doar în oara la care se lua prînzul: un grup lua masa pînă la ora 15:00, iar celălalt pe la ora 16:00.

Ca urmare, nutriționiștii au descoperit că, dacă se lua masa pînă la ora 15:00, se putea pierde în greutate mai repede și mai eficient.

In plus , un astfel de regim de masă reduce semnificativ riscul de a dezvolta diabet zaharat și a acumula kilograme în plus.

Sursa: mir24.tv

Cuvinte cheie:

frumusete , alimentatie , dieta

Comentarii

 (0)
 
*
Cel puţin 3 caractere, doar litere latine

*
Cod Antispam:

În contextul lansării programului ”Satul European”, ce probleme vitale există în localitatea dumneavoastră?

Localitățile Republicii Moldova
Statut:
Oraș
Prima atestare:
1837
Populația:
2090 locuitori

Mărculeşti este un oraş în raionul Floreşti, Republica Moldova. Amplasat în partea de nord a republicii, pe malul stîng al Răutului, oraşul Mărculeşti este situat la o distanţă de 137 km de Chișinău. Conform datelor recensămîntului din anul 2004, populaţia oraşului constituie 2090 locuitori. Localitatea a fost fondată în anul 1837.

Biblioteca
Biblioteca electronică a site-ului www. moldovenii.md conţine cărţi, documente, materiale audio şi video, privind istoria și cultura.