29 ianuarie 2021, 15:30 Sănătate views 25171
29 ianuarie 2021, 15:30 Sănătate views 25171

Cît de folositoare sînt semințele de bostan?

Ne este bine cunoscut gustul plăcut al seminţelor prăjite de bostan. Acestea pot fi adăugate la produsele de patiserie, în salate și sosuri, mîncăruri din carne şi legume. Dar semințele prăjite sînt mai puțin folositoare decît în ​​stare proaspătă. Seminţele ajută la reducerea colesterolului și a tensiunii arteriale, îmbunătăţesc metabolismul, previn bolile cardiovasculare, afecțiunile tractului gastro-intestinal şi a vezicii urinare şi contribuie la întărirea organismului.

Conținutul ridicat de antioxidanți din semințele de bostan poate ajuta la prevenirea îmbătrînirii şi menţinerea frumuseţii. Consumați zilnic cîte 50-60 de seminţe de bostan.

Semințele de bostan ajută în cazul afecțiunilor de rinichi, cistită, hepatită cronică, colicistită.
Elemente utile:
Omega-3 și Omega-6 acizi graşi
Vitaminele K, D, A, E, C, B12
Acid folic
Acid glutamic şi linoleic
Carotenoizii
Pectinele
Proteină
Ulei volatil
Microelemente (inclusiv zinc)

Cuvinte cheie:

sanatate , vitamine , fructe si legume

Comentarii

 (0)
 
*
Cel puţin 3 caractere, doar litere latine

*
Cod Antispam:

În contextul lansării programului ”Satul European”, ce probleme vitale există în localitatea dumneavoastră?

Localitățile Republicii Moldova
Statut:
Sat
Prima atestare:
sec. XX
Populația:
0 locuitori

Stălinești este un sat din raionul Ocnița, în componența comunei Corestăuți. Conform datelor recensămîntului din anul 2004 satul Stălineşti este complet depopulat. Satul Stălinești a fost întemeiat la începutul secolului XX.

Biblioteca
Biblioteca electronică a site-ului www. moldovenii.md conţine cărţi, documente, materiale audio şi video, privind istoria și cultura.