|
După sărbători, moldovenii fug la sală
Printre urmările meselor copioase de Paști se numără și acumularea kilogramelor în plus.
Din acest motiv, chiar a doua sau a treia zi a sfintelor sărbători, moldovenii merg la sală pentru a-și recupera formele anterioare, notează NOI.md.
Specialiștii din domeniul sportului le recomandă celor care se grăbesc să ajungă la sala de forță să nu depună un efort considerabil chiar de la prima ședință. Să opteze mai mult pentru exercițiile tip cardio, după care să urmeze cîteva exerciții cu un efort mai redus.
Solicitați de NOI.md, unii nutriționiști, la capitolul alimentație, recomandă stabilirea unei zile de detoxificare pe baza unui singur produs, precum ar fi hrișca, sau o salată din morcov, sfeclă roșie și țelină. Și consumarea din abundență a apei plate este strict necesară, pentru a elimina toxinele din organism. La fel, medicii recomandă luarea mesei de cinci ori pe zi, fiecare dintre acestea avînd cîte 200 de grame.
Ajunse la sală, persoanele trebuie să consulte un antrenor personal și să se afle sub supravegherea lui. După asemenea „pauze calorice" se recomandă un sport calculat, punîndu-se accentul mai mult pe zonele problematice ale corpului.
Sursa:
- Haosul de pe Aeroportul Chișinău: Poliția de frontieră vine cu o reacție la nemulțumirea oamenilor
- Persoanele născute în Moldova, avînd cetățenia altor state, pot cere recunoașterea cetățeniei moldov…
- Un nou concert grandios al naistului Constantin Moscovici și Crazy Orchestra
- PROmaraton: Împreună alergăm, împreună salvăm vieți
- Moldova marchează zece ani de liberalizare a regimului de vize
- Un moldovean a decedat în SUA după ce a fost electrocutat de polițiști. Precizările MAE
- În Austria există un loc uimitor de frumos - Lacul Verde (+ Foto)
- Cu o Luminată și Binecuvântată Sărbătoare a Paștelui, Ortodocșilor!
- Un nou concert grandios al naistului Constantin Moscovici și Crazy Orchestra
- PROmaraton: Împreună alergăm, împreună salvăm vieți
- Nașterea stejarului (Video)
- Interzis cu telefoanele mobile în stradă - regulă stabilită într-un oraș francez
În contextul lansării programului ”Satul European”, ce probleme vitale există în localitatea dumneavoastră?
- Statut:
- Sat
- Prima atestare:
- 1489
- Populația:
- 1474 locuitori
Tochile-Răducani este un sat şi comună din raionul Leova. Tochile-Răducani este unicul sat din comuna cu acelaşi nume. Localitatea se află la distanța de 12 km de orașul Leova și la 112 km de Chișinău. Conform datelor recensămîntului din anul 2004, populaţia satului constituia 1474 de oameni. Satul Tochile-Răducani a fost menționat documentar în anul 1489.
Comentarii
(0)