TEST. Cum îţi poţi afla în 2 secunde nivelul de stres
În funcţie de cît de ridicat este nivelul de stres puterea de concentrare scade, iar riscul de a nu mai putea să face faţă sarcinilor cotidiene este destul de crescut. Site-ul Bit Rebels a publicat un test simplu cu ajutorul căruia poţi afla cît de stresat eşti în doar 2 secunde. Testul a fost realizat de pshiatrul Akiyoshi Kitaoka, profesor la Universitatea din Kyoto.
Tot ce trebuie să faci pentru a afla cît de stresаt eşti este să te uiţi la imaginile de mai jos.
Dacă te uiţi la ele şi imaginile se mişcă încet sau normal, atunci înseamnă că eşti încordat şi ai nevoie de o pauză de relaxare.
Dacă imaginile se mişcă repede înseamnă că eşti extrem de stresat. Este cazul să faci nişte exerciţii de respiraţie pentru a diminua nivelul de stres, sau să asculţi muzică relaxantă.
Dacă nu se mişcă deloc, atunci înseamnă că nu eşti stresat.
În plus, vei observa că atunci cînd tragi aer adînc în piept imaginile par să nu se mai mişte. Acestea vor începe să se mişte repede atunci cînd te gîndeşti la un lucru stresant sau care te preocupă.
Fără a reprezenta un diagnostic, aceste exerciţii dovedesc doar cît de puternic este creierul nostru şi faptul că, în definitiv, e vorba de percepţie.
- Хаос в аэропорту Кишинева: Пограничная полиция отреагировала на недовольство людей
- Люди, родившиеся в Молдове и имеющие гражданство других государств, могут запросить признание молдав…
- Новый грандиозный концерт Константина Московича и Crazy Orchestra ©
- PROмарафон: вместе бежим, вместе спасаем жизни ©
- Молдова отмечает 10-летие либерализации визового режима
- Молдаванин скончался в США после того, как получил от полицейских удар электрошокером
În contextul lansării programului ”Satul European”, ce probleme vitale există în localitatea dumneavoastră?
- Statut:
- Sat
- Prima atestare:
- 1909
- Populația:
- 591 locuitori
Rămăzan este un sat din cadrul oraşului Rîşcani, raionul Rîşcani. Localitatea se află la distanța de 7 km de orașul Rîșcani și la 179 km de Chișinău. Conform datelor recensămîntului din anul 2004, populaţia satului constituia 591 de locuitori. Satul Rămăzan a fost întemeiat în anul 1909.
Comments
(0)