5 alimente care îți dau energie la orice oră din zi
Foto: foodstory.ro |
Ți-e somn în timpul zilei, iar cafeaua pare că nu-și mai face efectul? Încearcă aceste gustări rapide care îți dau energie instantaneu.
1. Banana cu unt de arahide
Ai nevoie de o banană medie, tăiată felii, și o lingură de unt de arahide. Rezultatul este o gustare delicioasă și o sursă de lungă durată.
2. Mix de alune și fructe uscate
O gustare excelentă și un mix de grăsimi și proteine perfect, care te va pune din nou pe picioare.
3. Un baton de cereale
Făcut din cereale integrale și plin de fibre și proteine, acesta îți va potoli foamea la orice oră din zi și îți va da putere.
4. Iaurt degresat cu granola
Granola cu cereale, nuci și fructe uscate merge de minune cu un iaurt răcoritor. Îi dă o notă crocantă și gustoasă. Adaugă-i puțină miere și niște fructe de pădure proaspete și ai gustarea perfectă.
5. Stafide
Vrei mai multă energie? Ia un pachet de stafide. Acestea sînt bogate în energie și antioxidanți și sărace în grăsimi și calorii.
Sursa: foodstory.ro
- Un moldovean a decedat în SUA după ce a fost electrocutat de polițiști. Precizările MAE
- Veste bună pentru moldovenii în Spania
- Regim liberalizat de vize pentru traficul de mărfuri: cu cine a convenit acest lucru Ucraina
- Regimul liberalizat de vize cu Republica Ecuador a fost anulat
- Proiectul Moldovenii.md împlinește 13 ani
- Un angajat al ambasadei Republicii Moldova în Rusia a fost declarat persona non grata
- De la Chișinău la Himalaya: Steagul XOstudioFLOWERS pe cea mai înaltă trecătoare montană
- De ce statuia lui Ramses atrage atât de multe întrebări? (+Foto)
- 10 recomandări pentru a achiziționa miere autentică și de calitate
- 30 principii de viață ale lui Mahatma Gandhi
- Agricultura organică
- Tolstoi despre viața în oraș
În contextul lansării programului ”Satul European”, ce probleme vitale există în localitatea dumneavoastră?
- Statut:
- Sat
- Prima atestare:
- 1517
- Populația:
- 2729 locuitori
Cosăuţi este un sat şi comună din raionul Soroca. Din componenţa comunei fac parte localităţile Cosăuţi și Iorjniţa. Localitatea se află la distanța de 11 km de orașul Soroca și la 165 km de Chișinău. La recensămîntul din anul 2004, populaţia satului constituia 2729 de oameni. Satul Cosăuți a fost menționat documentar în anul 1517.
Comentarii
(0)