Photo: foodstory.ro

04 october 2024, 12:30 Health 31364

Secretul pentru o siluetă perfectă. Care sînt orele ideale la care să mănînci in timpul zilei

Secretul pentru ca o persoana sa işi menţina silueta sau sa scape de kilogramele in plus este sa respecte orele ideale pentru mic dejun, pranz şi cina, se arata intr-un studiu recent, potrivit dailymail.co.uk.

Astfel, in urma studiului s-a constatat ca momentul potrivit pentru a lua micul dejun este imediat dupa 7.00, ora ideala fiind considerata 7.11.

In ceea ce priveşte pranzul, intervalul orar in care este indicat ca o persoana sa manance este cel cuprins intre 12.30 şi 13.00, 12.38 find considerata ora ideala.

Totodata, in cazul cinei, alimentele nu trebuie consumate dupa 19.00, ci in intervalul 18.00 - 18.30, ora 18.14 fiind cel mai bun moment pentru masa de seara.