25 февраля 2024, 10:30 Здоровье views 14706
Правило трех основных приемов пищи в день – это миф (Видео)
25 февраля 2024, 10:30 Здоровье views 14706

Правило трех основных приемов пищи в день – это миф (Видео)

Слушайте организм, а не смотрите на часы, когда речь идет о питании.

Это совет хирурга Александра Данча, который утверждает, что рекомендация, навязываемая ежедневно населению через средства массовой информации, что мы должны соблюдать три приема пищи в день, далека от истины.

По словам Данча, для здоровья полезнее есть, когда вы действительно голодны, а не по звонку часов.

В этом контексте правило трех основных приемов пищи в день может быть просто ложным мифом. Есть нужно, когда требует организм, но понемногу.

В то же время специалист утверждает, что если человек хочет похудеть, он не должен делать это самостоятельно. В этом случае нужно следовать четким рекомендациям специалиста-диетолога.

Источник: noi.md

Ключевые слова:

здоровье , питание

Комментарии

 (0)
 
*
Не менее 3 символов, только латинскими буквами

*
Код Антиспам:

В контексте запуска программы «Европейское село», какие насущные потребности имеются в вашем населенном пункте?

Населенные пункты Молдовы
Статус:
Село
Первое Упоминание:
1560
Население:
128 чел.

Мэртинешть (Mărtineşti) – село в составе коммуны Греблешть района Стрэшень. Село расположено на расстоянии 15 км от города Стрэшень и 38 км от муниципия Кишинёв. По данным переписи 2004 года, в селе проживало 128 человек. Первое документальное упоминание о селе Мэртинешть датировано 1560 годом.

Библиотека
Электронная библиотека сайта www. moldovenii.md – содержит книги, документы, аудио и видео материалы по молдавской истории и культуре.