18 октября 2023, 16:30 Здоровье views 10794
Свекольная диета
18 октября 2023, 16:30 Здоровье views 10794

Свекольная диета

Все знают, как полезна свекла для здоровья организма, а если вы еще не включили ее в свой рацион, должны это сделать немедленно.

Многие научные исследования содержат вывод, что красная свекла является отличным продуктом, борется с деменцией, с болезнями сердца и артериальной гипертензией.

Кроме того, свекла стимулирует оксигенацию мышц, и если вы ходите в спортзал, то должны потреблять свеклу до и после каждой тренировки, а свекольная диета избавляет от 5 кг всего за 10 дней.

Свекла успешно используется в косметике, поэтому вы можете смело ее включать в натуральные маски для лица.

В дополнение к антиоксидантам, свекла богата чрезвычайно важными компонентами для нормального функционирования организма. Среди них: витамины А, С, Е, В1, В2, В2, С, фолиевая кислота и клетчатка, магний, железо, медь и фосфор. И еще следует знать, что из всех овощей именно свекла содержит наибольшее количество витамина К.

Свежий свекольный сок обладает противовоспалительным действием и является идеальным средством при истощении. Для активизации эффекта свекольный сок рекомендуется пить утром за завтраком.

Люди с расстройствами щитовидной железы должны потреблять свеклу, потому что в ней есть значительное количество йода.

Когда дело доходит до ее противораковых свойств, свекла является одним из самых полезных овощей. Она предупреждает появление раковых клеток и стимулирует производство красных кровяных телец. Она является замечательным стимулятором иммунной системы и обладает способностью выводить токсины из организма.

Если полезные свойства свеклы не убедили вас в том, чтобы немедленно включить ее в рацион, тогда знайте, что этот овощ является союзником людей, которые хотят похудеть без вреда для здоровья.

На свекольной диете вы можете всего за 10 дней похудеть на пять килограммов. Советы тем, кто уже пробовал эту диету: не забудьте потреблять не менее двух литров воды в день.

Источник: www.timpul.md

Ключевые слова:

здоровье , диета , овощи

Комментарии

 (0)
 
*
Не менее 3 символов, только латинскими буквами

*
Код Антиспам:

В контексте запуска программы «Европейское село», какие насущные потребности имеются в вашем населенном пункте?

Населенные пункты Молдовы
Статус:
Село
Первое Упоминание:
1769
Население:
1235 чел.

Хармацка (Harmaţca) – село и административный центр коммуны в составе административно-территориальных единиц Левобережья Днестра, Республика Молдова. Хармацка – единственное село в составе одноименной коммуны. Село расположено на расстоянии 28 км от города Дубэсарь и 78 км от муниципия Кишинев. По данным 2011 года, в селе проживало 1235 человек. Первое документальное упоминание о селе Хармацка датировано 1769 годом.

Библиотека
Электронная библиотека сайта www. moldovenii.md – содержит книги, документы, аудио и видео материалы по молдавской истории и культуре.