|
Напиток, который борется с болью в спине
Сегодня многие люди часто испытывают боль в спине, потому что проводят больше времени, сидя на стуле, и не принимают при этом правильного положения тела. К счастью, есть природное средство для борьбы с этой проблемой, но не менее важным является движение.
С точки зрения питания, если у вас болит спина, употребление в пищу продуктов, содержащих глютен, не рекомендуется, потому что они только ухудшают ситуацию. С другой стороны, натуральные продукты, такие как шпинат, черника, яблоки, имбирь и мед, очень полезны.
Шпинат имеет важное значение для поддержания здоровья позвоночника и в то же время облегчает боли, появляющиеся в этой части тела, благодаря нитратам и витамину К, которые содержатся в нем в изобилии.
Яблоки богаты кверцетином, антиоксидантом, который обладает сильным противовоспалительным эффектом. Имбирь также помогает уменьшить воспаление и боль, так как он содержит маслянистые соединения, облегчающие эти симптомы.
О меде известно с древности, что он устраняет боли в спине и снимает воспаление.
Как усилить эффекты этих продуктов?
Вместо того чтобы употреблять эти продукты по отдельности, лучше приготовить из них супернапиток.
Необходимые ингредиенты:
5-6 ягод черники
несколько листьев шпината
1 очищенное яблоко
1 столовая ложка меда
1/2 чайной ложки тертого имбиря
1/3 стакана воды
Ингредиенты, за исключением черники и меда, смешайте в блендере. В конце добавьте ложку меда и несколько ягод черник для улучшения полезных свойств. Для достижения максимального эффекта рекомендуется пить этот напиток постоянно.
Источник:
- "Транспортный безвиз" для грузовых перевозок: с кем договорилась Украина
- Отменен безвизовый режим с Республикой Эквадор
- Проекту Moldovenii.md 13 лет
- Cотрудника посольства Молдовы в России объявили персоной нон грата
- Трагедия в "Крокус Сити Холле": МИД не подтверждает ранение гражданки Молдовы
- Молдова отменяет безвиз с Эквадором
- Сыроедение - живое питание
- Пермакультурные ветрозащитные полосы (Видео)
- Зачем жевать сушеную гвоздику?
- Вылечит от 9 болезней! Восстановит силы после операций, кости, суставы и зрение
- В чем разница традиционного дизайна фермы от пермакультурного? (Видео)
- 5 психологических отклонений, ставших нормой современного общества
В контексте запуска программы «Европейское село», какие насущные потребности имеются в вашем населенном пункте?
- Статус:
- Село
- Первое Упоминание:
- 1456
- Население:
- 9334 чел.
Кицкань (Chiţcani) – село и административный центр одноименной коммуны района Кэушень. В состав коммуны входят населенные пункты Меренешть, Кицкань и Захорна. Село расположено на расстоянии 36 км от города Кэушень и 77 км от муниципия Кишинев. В 1989 году численность населения в селе Кицкань составляла 9334 человека Первое документальное упоминание о селе Кицкань датировано 1456 годом.
Комментарии
(0)