|
Помидоры и морковь в сыром виде не приносят пользу организму! Узнайте, почему
Всем известное утверждение, что потребление сырых овощей полезно для организма, может оказаться мифом. По крайней мере пять видов овощей, в том числе морковь и помидоры, полезнее есть... приготовленными, а не сырыми.
Нам советуют потреблять сырые овощи, однако есть пять пищевых продуктов, которые в сыром виде не приносят пользу нашему здоровью. Помидоры, шпинат, морковь, спаржу и грибы – это те пять видов овощей, которые намного полезнее для организма, если их потреблять после тепловой обработки.
Эксперт в области здорового питания Мел Уэйкман из Университета Бимингема утверждает, что многие из питательных веществ, содержащихся в растениях, хуже усваиваются организмом по сравнению с белками животного происхождения.
По его словам, мы напрасно едим сырые помидоры. Но при термической обработке в них поднимается уровень ликопина – мощного антиоксиданта, который предотвращает рак.
В обработанном термически шпинате растет уровень железа, но шпинат нельзя долго оставлять на огне. То же самое касается моркови, богатой каротином, или грибов, которые содержат много витаминов и минералов.
Диетолог подчеркивает, однако, что все эти продукты, чтобы сохранить в них витамины, не должны подвергаться тепловой обработке слишком долго.
Источник:
- Молдаванин скончался в США после того, как получил от полицейских удар электрошокером
- Хорошая новость для молдован в Испании
- "Транспортный безвиз" для грузовых перевозок: с кем договорилась Украина
- Отменен безвизовый режим с Республикой Эквадор
- Проекту Moldovenii.md 13 лет
- Cотрудника посольства Молдовы в России объявили персоной нон грата
- Я очень люблю свою дачу!
- Ученые Стэнфорда заявили, что изобрели способ создания искусственного человека
- Удивительный город в Японии, где в водосточных каналах плавают прекрасные карпы кои (+Видео)
- Ершик для кишечника: 10 способов очищения организма
- Самураи. 10 Интересных Фактов (Видео)
- Осиные гнезда в народной медицине
В контексте запуска программы «Европейское село», какие насущные потребности имеются в вашем населенном пункте?
- Статус:
- Село
- Первое Упоминание:
- 1772
- Население:
- 4151 чел.
Кочиеры (Cocieri, Кочиерь) — село и административный центр одноименной коммуны Дубоссарского района. В состав коммуны также входит село Васильевка. Село Кочиеры расположено в 4 км от города и 54 км от Кишинева. По данным переписи 2004 года, в селе проживает 4151 человек. Первое документальное упоминание о Кочиерах датируется 1772 годом.
Комментарии
(0)