|
Фото: click.ro |
Не пейте кофе с молоком!
Это самый популярный напиток в мире, но помогает ли он в действительности или, наоборот, приносит больше вреда? Каким образом частое потребление кофе отражается на нашей фигуре? Женский журнал «Click!» отвечает на эти вопросы.
Каковы последствия потребления кофе? Когда речь идет о кофе, мнения разделяются: некоторые ученые хвалят этот напиток, другие критикуют. Объяснение простое. Кофеин и другие вещества, содержащиеся в кофе, имеют как хорошие стороны – являются антиоксидантами, успокаивают головные боли, предотвращают депрессию и сердечные приступы, так и плохие – могут нанести вред сердцу, увеличивают нервозность и способствуют развитию язвы. Чтобы насладиться его полезными качествами и предотвратить негативные последствия, потребляйте его в умеренном количестве. Это означает не более 200 мг кофеина в день, то есть 2-3 чашки кофе.
Почему не стоит смешивать кофе с молоком? С точки зрения качества, лучший кофе – в упаковке, а не развесной. Последний может содержать больше токсичных веществ. Кроме того, «кофе нужно пить без молока, предпочтительно подслащенным небольшим количеством коричневого сахара или меда», – пишет профессор Менчиникопски в первом томе своей книги «Новый порядок питания – Что мы едим?». Это потому, что эффект кофеина компенсируется казеином, который содержится в молоке. Поскольку кофе обезвоживает, лучше его пить вместе со стаканом воды.
Стимулирует обмен веществ. Благодаря наличию витамина B3 кофе интенсифицирует сжигание калорий, поступающих из жира. Кроме того, он беден белком и сахаром. Для этого, однако, нужно пить простой черный кофе без сахара, сливок или других сладких или жирных добавок.
Источник:
- "Транспортный безвиз" для грузовых перевозок: с кем договорилась Украина
- Отменен безвизовый режим с Республикой Эквадор
- Проекту Moldovenii.md 13 лет
- Cотрудника посольства Молдовы в России объявили персоной нон грата
- Трагедия в "Крокус Сити Холле": МИД не подтверждает ранение гражданки Молдовы
- Молдова отменяет безвиз с Эквадором
В контексте запуска программы «Европейское село», какие насущные потребности имеются в вашем населенном пункте?
- Статус:
- Село
- Первое Упоминание:
- 1585
- Население:
- 1397 чел.
Фынтыница (Fîntîniţa) — село и административный центр одноименной коммуны Дрокиевского района. В состав коммуны также входит железнодорожная станция Гиздита. Село Фынтыница расположено в 16 км от города Дрокия и 194 км от Кишинева. По данным переписи 2004 года, в нём проживают 1397 человек. Первое документальное упоминание о селе Фынтыница датируется 1585 годом.
Комментарии
(0)