24 aprilie 2023, 11:30 Sănătate views 19013
24 aprilie 2023, 11:30 Sănătate views 19013

Ce băuturi potolesc cel mai bine setea?


Foto: divahair.ro

Apa

Apa carbogazoasă rece cel mai bine potolește setea, deoarece aceasta cel mai repede se absoarbe în sînge. Motivul este cantitatea mare de săruri, care oferă o evaporare lentă a corpului.  Dioxidul de carbon,  pe care il conţine,  provoacă  salivaţie  puternică  şi, astfel reduce senzația de sete.

Dar medicii recomanda consumul de apă necarbogazoasă, pentru a nu irita stomacul. Apă minerală curativă  nu este potrivită pentru a potoli setea, cea curativă de masă este bună cu moderație. Apa de izvor este bună doar dacă este cumpărată din magazin. Orice izvor descoperit în mijlocul naturii echivalează cu o băltoacă. Dacă țineți neapărat să consumați așa apă, neapărați s-o fierbeți.

Cvasul

Strămoșii noștri nu resimțeau lipsa de băuturi răcoritoare – ei consumau cvas. Băuturile îmbuteliate, vîndute în prezent sub formă de cvas nu au nimic comun cu cvasul veritabil. Cvasul este util în primul rînd datorită  microelementelor şi vitaminelor: acidul lactic, vitaminele grupei B, calciul, magneziul, fosforul, precum şi aminoacizi.

Aportul zilnic de lichide pentru un adult sănătos este de 35-40 ml / kg. Dacă temperatura aerului este mai mare de 25 de grade, necesitatea în lichide crește. Nu așteptați, pînă organismul va da semnale de sete – consumați lichide permanent, mai ales pe caniculă. Din păcate, cu vîrsta centrul de sete în organismul nostru începe să lucreze mai rău, oamenii adesea confundă setea cu foamea și, în loc să bea, încep să mănînce.

 

Sursa: sobesednik.ru

Cuvinte cheie:

sanatate , sete , apa

Comentarii

 (0)
 
*
Cel puţin 3 caractere, doar litere latine

*
Cod Antispam:

În contextul lansării programului ”Satul European”, ce probleme vitale există în localitatea dumneavoastră?

Localitățile Republicii Moldova
Statut:
Sat
Prima atestare:
1595
Populația:
7250 locuitori

Talmaza este un sat şi comună din raionul Ștefan Vodă. Este unicul sat din componența comunei cu același nume. Localitatea se află la distanța de 19 km de orașul Ștefan Vodă și la 94 km de Chișinău. La recensămîntul din anul 2004, populaţia satului constituia 7250 de oameni. Satul Talmaza a fost menționat documentar în anul 1595.

Biblioteca
Biblioteca electronică a site-ului www. moldovenii.md conţine cărţi, documente, materiale audio şi video, privind istoria și cultura.