08 iunie 2020, 14:00 Sănătate views 17301
08 iunie 2020, 14:00 Sănătate views 17301

10 motive pentru care ar trebui să bem mai multă apă


Foto: otvisni.com 

Foarte des ni se spune că trebuie să bem multă apa şi sfaturi privind cantitatea zilnică care trebuie consumată. Dar, în ciuda acestui fapt, 50% din populatia lumii nu consumă cantitatea necesară de apă, relatează novostimira.com.ua.

Iată 10 motive care vă vor convinge că organismul uman are nevoie de apă.

1. Sîngele nostru în proporție de 80% este apă, care participă la construirea de noi celule sanguine.
2. Oasele din corpul uman în proporție de 50% sunt apă. Ea este necesară pentru regenerarea celulelor ţesutului osos.
3. Dacă bei suficientă apa, se reduce durerea în organism şi se îmbunătăţeşte funcţia sistemului limfatic.
4. Apa este un bun solvent şi elimină toxinele.
5. Apa este un fel de lubrifiant pentru articulaţii şi, astfel, ajută la reducerea durerii în ele, şi de asemenea, le protejează de uzură şi îmbătrînire.
6. Apa ajută la îmbunătăţirea metabolismului. După cum spun medicii, persoanele cu exces de greutate corporală consumă de multe ori prea puţină apă.
7. Apa este implicată în termoreglarea organismului.
8. Apa este implicată în transmiterea de semnale electrice în creierul uman şi afectează sistemul nervos.
9. Orice dietă trebuie să includă folosirea corectă a apei, deoarece apa reduce pofta de mîncare.
10. Apa este absolut necesară pentru toate organele corpului.

Cuvinte cheie:

sanatate , apa , om

Comentarii

 (0)
 
*
Cel puţin 3 caractere, doar litere latine

*
Cod Antispam:

În contextul lansării programului ”Satul European”, ce probleme vitale există în localitatea dumneavoastră?

Localitățile Republicii Moldova
Statut:
Sat
Prima atestare:
1600
Populația:
2666 locuitori

Maramonovca este un sat şi comună din raionul Drochia. Maramonovca este unicul sat din comuna cu acelaşi nume. Localitatea se află la distanța de 40 km de orașul Drochia și la 201 km de Chișinău. Conform datelor recensămîntului din anul 2004, populaţia satului constituia 2666 de oameni. Satul Maramonovca a fost menționat documentar în anul 1600.

Biblioteca
Biblioteca electronică a site-ului www. moldovenii.md conţine cărţi, documente, materiale audio şi video, privind istoria și cultura.