Muzică + Somn = Memorie mai bună
Dacă ascultați muzică în timp ce dormiţi, memoria dumneavoastră ar putea suferi unele îmbunătăţiri considerabile, spun cercetătorii în studiul publicat în revista Neuron. Redarea în încăperea destinată somnului a unor sunete sincronizate cu ritmul oscilaţiilor cerebrale, îmbunătăţeşte calitatea somnului şi sporeşte memoria.
De mai mult timp, oamenii de ştiinţă cunosc faptul că oscilaţiile lente în activitatea creierului din timpul somnului non-REM sînt esenţiale pentru menţinerea memoriei. Studiul Dr. Jan Born, de la Universitatea din Tubingen, Germania este primul care evidenţiază faptul că muzica poate spori aceste oscilaţii.
Autorul lucrării ştiinţifice spune că frumuseţea acestui procedeu constă tocmai în simplitatea lui, fiind suficientă stimularea auditivă la o intensitate scăzută. Şi medicul german are perfectă dreptate dacă este să comparăm cu o altă metodă aplicată pentru acelaşi scop, aceea a stimulării electrice.
Doctorul Born şi colegii lui au efectuat un test pe 11 persoane care au fost puse să asculte muzică pe perioada somnului. Cînd voluntarii au ascultat sunete stimulante sincronizate cu ritmul oscilaţiilor creierului, au fost în măsură să-şi amintească asociaţiile de cuvinte învăţate cu o seară înainte.
Dr. Born spune că metoda este eficientă doar în cazul sunetelor sincron, aşa că vecinii zgomotoşi şi petrecăreţii tîtzii în noapte nu-şi pot motiva acţiunile cu ajutorul acestei teorii.
Cercetătorii bănuiesc că pot folosi această tehnică simlă pentru a îmbunătăţi şi alte ritmuri cerebrale. Teste viitoare probabil că vor aduce răspunsuri certe la presupunerile lor cît de curînd.
- Un moldovean a decedat în SUA după ce a fost electrocutat de polițiști. Precizările MAE
- Veste bună pentru moldovenii în Spania
- Regim liberalizat de vize pentru traficul de mărfuri: cu cine a convenit acest lucru Ucraina
- Regimul liberalizat de vize cu Republica Ecuador a fost anulat
- Proiectul Moldovenii.md împlinește 13 ani
- Un angajat al ambasadei Republicii Moldova în Rusia a fost declarat persona non grata
- Sare și saună: rețetă simplă și eficientă pentru îmbunătățirea sănătății.
- Poporul care nu cunoaște bolile
- Îmi iubesc foarte mult casa de la țară!
- Oamenii de știință de la Stanford au declarat că au inventat o metodă de creare a unui om artificial
- Cutele de viespi în medicina tradițională
- În Europa, temperaturile sălbatice sunt neobișnuite, un astfel de aprilie nu a mai fost de mult timp…
În contextul lansării programului ”Satul European”, ce probleme vitale există în localitatea dumneavoastră?
- Statut:
- Sat
- Prima atestare:
- 1924
- Populația:
- 26 locuitori
Sadchi este un sat din cadrul comunei Caterinovca din Unitățile Administrativ-Teritoriale din Stînga Nistrului, Republica Moldova. Localitatea se află la distanța de 21 km de orașul Camenca și la 123 km de Chișinău. Populaţia satului Sadchi alcătuia 26 de oameni în anul 2011. Satul Sadchi a fost înființat în anul 1924.
Comentarii
(0)