|
Photo: foodstory.ro |
5 băuturi care te ajută să combați răceala
Cel mai simplu e să inghiti cîteva pastile si să rezolvi efectele neplăcute ale unei răceli de sezon: nas înfundat, febră, strănut, dureri musulare. Avem noutăți pentru tine! Poti lupta cu virușii și boala si cu o altfel de farmacie. Una cu un gust mult mai plăcut si care vine la cană, pahar sau bol.
In loc sa ne tratam dupa ureche cu medicamente despre care credem ca ne vor face bine, mai bine ne umplem cana cu un ceai fierbinte sau cu alte bauturi care au puterea sa ne calmeze gatul iritat, sa ne deschida sinusurile si sa ne imbunatateasca sistemul imunitar.
Putem incerca un ceai din plante sau smoothie-uri din fructe care sa ne aduca un plus de vitamine. Iata lista cu bauturi care sa te ajute sa lupti cu raceala in sezonul rece.
1. Suc de roșii – este bogat in licopen si antioxidanti. Un singur pahar are 74% din doza zilnica necesara de Vitamina C şi 2% din cea de Vitamina A. Ambele sunt foarte importante pentru a proteja sistemul imunitar si pentru a lupta impotriva radicalilor liberi, cei vinovati de distrugerea celulelor. Intr-un pahar de suc de rosii vei gasi si vitaminele B1, B2, B3, B5 si B6, potasiu, magneziu, fier si fosfor.
2. Ceai de ghimbir, lămîie și miere - este un remediu natural care te ajuta pentru ca ghimbirul are proprietati antibacteriene, lamaia are vitamina C, iar mierea alina gatul iritat.
3. Ceai negru cu lămîie. Desi este foarte important sa te hidratezi si sa eviti cofeina cand esti racit, taninii din ceaiul negru sunt un ajutor pentru gatul iritat pentru ca intaresc mucoasa. Iar de lamaie ai nevoie pentru o doza suplimentara de Vitamina C.
4. Ceai verde. Chinezii il folosesc in scopuri medicinale de mai bine de 4.000 de ani si stiu ca este bogat in antioxidanti care ajuta la cresterea rezistentei sistemului imunitar. Asta pentru ca antioxidantii pe care ii contine (polifenoli, catechine si flaovonide) lupta impotriva radicalilor liberi, cauzati de poluare, stres sau factori chimici si care ne distrug celulele. Ca sa profiti de toti antioxidantii pe care ii are ceaiul verde poti bea o infuzie de Matcha (pudra de ceai verde concentrata).
5. Supa de pui. Puiul contine un aminoacid natural numit cisteina, eliberat cand se face supa din el. Din punct de vedere chimic, cisteina seamana cu un medicament numit acetilcisteina, pe care medicii il prescriu bolnavilor cu bronsita si infectii respiratorii.
Source:
- Паскару: «Граждане переживают, чтобы выборы не превратились в «спортлото»
- YMCA открывает новый проект в Молдове ©
- МИД: Подтверждена смерть гражданина Молдовы в результате теракта в "Крокус Сити Холле"
- В России отметили "Мэрцишор" в надежде наладить отношения между странами
- Теодор Кырнац – о голосовании по почте: Либо для всех, либо ни для кого
- Косметическая продукция Viorica – одна из самых лучших на выставке Cosmo Perfumery & Cosmetics 2024…
- Пpямо сейчaс в нaших домaх paзвоpaчивaется молчaливaя тpaгедия
- Доисторические растения сохранились на вулкане Килиманджаро
- Как из 8000 продовольственных лесов выросла Великая зелёная стена Африки! (+Видео)
- Вавилонская карта мира (+Фото)
- Бестопливный генератор Джона Серла — энергия 3 тысячелетия (+Видео)
- Спасенный мужчиной лебеденок вернулся к нему через три месяца (+Фото)
În contextul lansării programului ”Satul European”, ce probleme vitale există în localitatea dumneavoastră?
- Statut:
- Sat
- Prima atestare:
- 1925
- Populația:
- 458 locuitori
Uşurei este un sat din cadrul comunei Răcăria, raionul Rîşcani. Localitatea se află la distanța de 15 km de orașul Rîșcani și la 176 km de Chișinău. Conform datelor recensămîntului din anul 2004, populaţia satului constituia 458 de oameni. Satul Uşurei a fost înființat în anul 1925.
Comments
(0)